白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有私有的香味和丰富的养分价值。它不仅可四肢食材，还常用于中药，具有润肺止咳、管理止汗等功效。但白果含有氢氰酸，若管理不妥，可能激勉中毒，因此需严慎食用。

**食用措施：**

白果可炒食、煮粥或炖汤。常见的作念法是去壳后焯水，去除毒性， 尚讯云（武汉）科技有限公司再进行烹调。举例， 外贸指南 - 跨境贸易品牌出海服务平台将白果与鸡肉、莲子一同炖汤，上海佬快广告有限公司既可口又润泽。此外，白果还可制成糕点或甜品，河北义厚成日用品有限公司如白果糯米藕，口感香糯，广受接待。

**食用禁忌：**

1. **不行生食**：白果含氢氰酸，生吃易中毒，必须充分加热。

2. **不宜过量**：成东说念主逐日提出不跳跃10颗，儿童更应减少，以免引起恶心、吐逆等症状。

3. **妊妇慎用**：白果可能刺激子宫，妊妇应幸免食用。

4. **过敏体质者慎食**：部分东说念主对白果过敏，食用后可能出现皮疹或呼吸费力。

总之，白果虽养分丰富，但食用时需安适措施与剂量，确保安全。合理诈骗河北义厚成日用品有限公司，智力充分发达其健康价值。